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孕期感冒防治手册

作者: 来源: 日期:2015/6/10 15:45:14 

   因为妊娠期的特殊性,原本常见的感冒也会让准妈妈感觉如临大敌。由于孕期抵抗力减弱,身体容易疲劳,所以准妈妈比平时更容易导致感冒。盛夏是感冒的高峰期,我们收到了好多关于感冒的问题,好些准妈妈就这样中招了。其实,只要弄清楚感冒的病因和对宝宝的影响,及时处理防治,就不必过分担忧。

  一、感冒对胎儿的影响

  感冒分为普通感冒和流病毒性感冒,如果只是一般的感冒,主要表现为打喷嚏、鼻塞、也不发烧,症状较轻。这种情况下孕妇感冒一般对胎儿是不会有什么影响的。

  如果感冒症状比较严重,如持续高烧不退,本文源自微信公众号辣妈教室,以及由流感病毒感染引起的感冒,感冒就有可能对胎儿造成一定的影响。

  一般来说,孕早期感冒对胎儿的影响相对较大一些,因为此期间是胎儿各个器官发育形成的关键时期。孕中期和孕晚期感冒对胎儿的影响相对较小一些,因为这个时期胎儿的各个器官基本形成,很少会造成不良影响。但若这个时期发生严重感冒,长时间高烧也会妨碍子宫内胎儿的发育。

  二、孕妇如何提高免疫力

  1.定时进行户外活动,以增强对冷空气的适应能力。每天上午10点-11点,下午1点-3点,室外气温较高,空气较好,孕妇应在此间出来活动30-60分钟左右。

  2.大量喝水,多吃蔬果。大量喝水可以加快体内循环,有助于将病毒从身上带走,还可防止脱水症的发生,蔬果含有多种维生素,尤其是维生素E、C能助免疫。

  3.睡眠充足。孕期需要比平常更多的睡眠时间,每天保证8-10小时的睡眠。最好在晚上9点多入睡,中午再睡1个小时。

  三、 孕妇如何预防感冒

  1.远离可疑人群。看到有人咳嗽或打喷嚏时,应尽量远离他们。如果在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为眼睛和鼻子最易被传染。

  2.少去密闭空间。空气不流通是感冒病毒的孳生地,孕妇应少去商场、电影院、医院等场所。到医院复查时应戴口罩和帽子,回家后马上洗脸、洗手,并更换外衣。

  3.不要揉鼻子。揉鼻子可破坏鼻黏膜,还会把手上的病毒直接从鼻子揉进呼吸道。(更多科学孕产育儿 请关注:jyh-yzhs)

  四、 准妈妈感冒注意事项

  1. 对轻度感冒,仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽,不需用药,注意休息,多喝开水,保暖,可以不治而愈。如果症状仍不改善,可口服板兰根冲剂等中成药。

  2. 感冒较重有高烧者,除一般处理外,应尽快控制体温。可用物理降温法,如额、颈部放置冰块、湿毛巾冷敷;亦可遵医嘱选择药物降温。需在医生指导下使用解热镇痛剂,要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物。

  3. 对感冒合并细菌感染,应在医生指导下加用抗生素治疗。

  五、家庭饮食调理

  1. 鸡汤:可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状,对清除呼吸道病毒有较好的效果。

  2. 姜:姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效,可用于治疗风寒感冒、头痛鼻塞。

  3. 粥水:感冒后孕妇胃口较差,消化系统不好,此时应避免吃过于油腻的食物,不妨多吃一些味道清淡的粥水,可以促进吸收,好好调理一下肠胃。

  4. 萝卜和白菜:俗话说:“常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方”,在感冒初起服用此类的汤,有较好的效果,平时多食萝卜和白菜更有好处。

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